THE BEST SIDE OF PAUSAS ACTIVAS LABORALES

Cambia de pierna y repite el movimiento. Este estiramiento es excelente para mejorar la flexibilidad de los músculos de las piernas y aliviar la tensión.En resumen, las pausas activas en el trabajo no solo benefician la salud fileísica y mental de los trabajadores, sino que también mejoran su desempeño laboral y bienestar common.Las pausas act

Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cuello, estire los brazos y entrelace los dedos. Cada estiramiento debe mantenerse por unos segundos. YogaExisten distintos tipos de pausas activas que pueden ser llevadas a cabo individualmente o en grupo. Sin embargo, a la hora de ponerlas en prác